Πρόγραμμα γυμναστικής από το σπίτι σας με την Χριστίνα Βήχου

Αθλητισμός | Σάββατο, 11 Απριλίου 2020 18:21

Η Χριστίνα Βήχου ανταποκρινόμενη στο κάλεσμα του Δήμου μας, δημιούργησε ένα ήπιο πρόγραμμα σωματικής άσκησης που έχει σκοπό όχι μόνο την καλή φυσική κατάσταση αλλά την ελαστικότητα και την καλή διάθεση για όσο παραμένουμε στο σπίτι. Χρειαζόμαστε άνετα ρούχα ελαφριά αθλητικά παπούτσια η χοντρές κάλτσες,1 καρέκλα και 1 μπουκαλάκι νερό κοντά μας..το συγκεκριμένο πρόγραμμα ροής απευθύνεται σε όλους χωρίς αυτό να αποκλείει τη δυνατότητα της μείωσης των επαναλήψεων η και ελάττωσης του ρυθμού των ασκήσεων.

Ευχαριστούμε για την προσφορά της!

Αναμένουμε την συμμετοχή και άλλων γυμναστών του Δήμου μας.

 

    Διαβάστηκε 448 φορές

Εξερευνήστε τα Δημοτικά Διαμερίσματα του Δήμου Ξυλοκάστρου - Ευρωστίνης